7時間くらい寝たいもんです

今日は近所で作例でも撮るか、と外に出たはいいものの、
思ったより足腰が重くてだるくて暑くてクーリッシュでごまかす。
ああ、金土の疲れが全然とれてないのだなあ
いかんなあ体力落ちすぎ。

ちょっと昼寝して起きて
スマホのブツ撮りしたり作例を整理してピックアップしたり原稿を書き始めたりしてたら朝になってて
でも7時間以下の睡眠が続くとよくないらしいですよ。
寝ないとダメですよ。
→7時間以下の睡眠が続くと精神疾患から性機能障害までいろいろな病気の発症リスクが上昇 - GIGAZINE

いかんですな。寝よう。