適度に動かすのがよいのであった

相変わらず腰の具合は良くないが、
ぎっくり腰ではないので、安静にしてるのも良くない。
適度に動かした方がいい。ほんとは筋肉つけるのがいいんだけど。
椅子に長時間座って仕事するのが一番良くないw

というわけで、自転車でエイ出版へ（片道5〜6km）。
撮影に立ち会ったり打ち合わせしたり雑談したりして
また自転車で戻ってきたら腰がいい感じにほぐれてくれた。
よしよし。

夜中、4月の街歩きのシナリオを作ってガイドテキスト作ってメールなど。