2016年1月2日土曜日

腰痛で一回休み

今日は朝からおっさん4人で御岳山へ参拝に行く約束があり
5時半起床、腰は問題なさげなのでほっとしてトイレへはいったら
そこでピキキキッときてくださいまして
やばい、これはまっすぐ歩けない→ベッドへ帰還→行けませんのメッセージ送信→寝る。

腰痛で寝正月確定の日。
New Year's Dayである←それはU2
近所のイトーヨーカ堂にて。正月の風景

夜はブラタモリと釣瓶と真田丸の日。
真田丸の番宣をしつつスタジオで3人があれこれしつつ
という盛りだくさんながら1時間15分しかなくて
全体に消化不良気味だったのが残念。

上田城におけるタモリと堺雅人のやりとりはよし。

大河ドラマを見る習慣はまったくないのだが
真田丸はちょいと見てみたい。
歴史好きでも楽しめる内容になってるとよいなあと思いつつ。


2 件のコメント:

MarioMizune さんのコメント...

萩原水音です。http://nousagimario.blog.jp/
ヨガインストラクターの知人に聞いたのですが、やばそうなときに片方ずつ「片脚立ち」する(数十秒はそのままで)と、腰及び骨盤の歪みをリセットでき、大事に至らないですむみたいですよ?ぼくもやってます。

ogikubo kei さんのコメント...

おお。ありがとうございます。片脚立ち、やってみます!
骨盤の歪みの話はよく聞きますが、片脚立ちというのは具体的でよいです。